3月15日至4月2日期间的每周二、六19：00，由学校心理健康教育与咨询中心和交通运输工程学院联合主办的“音为爱”线上音乐工作坊以六期不同的主题与全校师生持续见面。该活动由国家二级心理咨询师、表达性艺术治疗师、家庭治疗师陆恺翔担任主讲嘉宾，旨在从音乐切入，伴随故事交流分享与心理学的相关探讨，缓解师生在准封闭管理期间的焦虑情绪。
今天，我们就来回顾一下“音为爱”线上音乐工作坊的往期内容与热烈反响。
3月15日19时，以“我的世界”为主题的“音为爱”线上音乐工作坊第一期正式上线。每个人的世界都有属于自己的音乐，陆老师用他最近工作烦躁时常用来放松自己的一首歌作为活动序曲，同学们也都纷纷带来对自己有特殊意义的音乐，分享自己的故事。属于“我的世界”的那首歌或许陪伴度过一段难忘时光，或许帮助找回与世界的连接。正如陆老师说的，不同的人有不同的用音乐疗愈自己的方式。
3月19日，“音为爱”线上音乐工作坊第二期活动，主题为“是什么让我遇见这样的你的”。陆老师告诉大家线上音乐工作坊活动缘起于之前举办过的黑暗听歌会活动，同学们则分享了各式各样的故事，大家在悠扬的旋律中互相交流，由这一首歌联想到其他的音乐，陆凯翔老师则会就同学们分享的音乐和故事讲述一些相关的心理学知识，也会分享出他自己相关的经历，缓解同学们的心结，让音乐对于人心的作用得以正向增益。
3月22日，陆老师带着“我喜欢”的主题，如约而至“音为爱”线上音乐工作坊第三期活动。会议室的人数越来越多，增添了不少新面孔。一首彩虹合唱团的《我喜欢》自然地引出了这次音乐工作坊的主题。“我喜欢”这个话题总是让人有说不尽的话，我们总是会生发出喜欢的情感，可能是对一个人，也可能是对一段音乐。我们会喜欢生活中的点点滴滴，一点一滴的喜欢累积起来，就会成就热爱生活的自己。大家所分享的关于“喜欢”的音乐是一首永葆童心哼唱起来就让人感到快乐的蓝精灵主题曲，是对生命中一切心怀敬意的充满力量的《醉鬼的敬酒曲》，是唱出对新世纪向往的《new boy》，是拉近与人距离的《真的爱你》。在讲述与倾听中，每个人都能在在音乐中寻得治愈和慰藉。最后一首歌是陆老师分享的《无论你多怪异我还是会喜欢你》，他希望借这首歌告诉大家，无论世界怎么变化都要喜欢自己，尤其是现在这样一个准封闭的阶段，我们要花更多精力面对自己，在变化中寻求自我的平衡格外重要。
3月26日，在《当我们一起走过》的音乐声中，“音为爱”线上音乐工作坊第四期拉开了序幕。“我们都曾有过，风雨过后的沉重，心态陌路的口，但心却还流通。”陆老师缓缓谈起他与《当我们一起走过》这首歌的故事，也带动了屏幕之后各位听众的情绪。大家在聊天框中分享着曾与自己一起走过的音乐，有已经在时光中翻篇的《最后一页》，有大提琴与钢琴交相辉映的《杨柳》，也有追求着光的《变废为宝》。每一首歌曲背后都有着一段伴随着分享者走过某段时光的经历，沉淀成他/她在往后的日子中继续向前奋进的力量。来自各位分享者的音乐，虽然风格迥异，但恰如我们多变的人生，在每段不同的、独一无二的经历中汲取到深刻的人生感悟。音乐成为了我们沟通的桥梁，抚慰我们内心的压力与焦躁，让我们以轻松的状态去笑对生活。
音乐贯穿着活动的始终，爱是音乐和艺术中亘古不变的话题，3月29日，陆老师以一曲《SEASONS OF LOVE》开始“音为爱”线上音乐工作坊第五期。《来自外公的一封信》娓娓道来，讲述了亲情的故事；Beyond 的《真的爱你》带我们回到了那个黄金年代，感受母亲爱意的宽大和无限；飞儿乐团的《hero》则是一首温暖有力量的歌，希望每个人都能成为自己的hero。听着一首首温暖的歌，表达自我的同时，心灵也随着舒缓下来，生活里的压力无形之中也得到了释放。在人生旅途中我们难免遇到低谷、难免受到挫折，但这只是漫漫人生的一瞬间，希望在难过时，有音乐与爱伴你左右，陪伴你走出困境。
时光如梭，在4月2日迎来了“音为爱”线上音乐工作坊最后一期。一首《明天，你好》作为开场曲目，歌声轻叩每位与会同学的内心，生活不会一帆风顺，然而明天的太阳依旧，愿每个人都能跨过生活中的坎，微笑着拥抱早晚也会到来的光。明天的光芒接踵而至，《去年夏天》已过，而下一个夏天还在等着我们；《High on life》蕴藏着不羁的灵魂，尽管受疫情的影响不能去到电音现场；《永远都会在》希望听她的人们都能获得一点点继续前进的勇气；《平凡的一天》用诗情画意的歌词把每一个普通游子的生活娓娓道来；《Endless rain》鼓舞了消沉的灵魂，再听已是新生……每位同学的心底其实都有关于明天的思考，同学们分享的一首首关于明天的歌曲，都在各自的人生航程中熠熠生辉，鼓舞着听歌的人儿勇往直前。最后，陆老师以一首《道别是一件难事》结束了本期线上音乐分享会。
从“我的世界”到“明天，你好”，正在经历疫情考验的交通运输工程学院选择用音乐为同学们提供一个分享与交流的平台，让同学们在这样一个准封闭的阶段释放压力，让自己的心灵得到了休憩，驱散疫情的阴霾，在变化中寻求自我的平衡。虽然囿于疫情，选择以线上的形式举行，但同学们表示这种参与者不直接见面的方式，反而比现场举行的活动要更让人放松，突破现实生活中的各种壁垒，在时空中倾诉。活动收获了广大师生们的一致好评，参与人数逐期增长。
恰逢上海进入了夏之花来春将去的季节，生命如夏花般盛开，璀璨夺目。本次工作坊恰好让同学们一扫天气带来的阴霾以及疫情隔离期间的种种烦闷，让同学们可以放松心情，整装出发，迎接接下来的挑战。
【学生感想】
1.有幸参加陆老师的线上分享会，短短的一个小时，却让我感受良多。对于什么让我遇见这样的你主题，同学们都有积极地分享音乐，其中也有我似曾相识但也很久没在我歌单中出现的音乐，在同学分享的故事中，我的思绪也被带回到多年前的时光，霎那间感慨万千。虽然面对着屏幕，但是戴着耳机，闭上眼睛，声音便能超越时空的束缚，在疫情的紧张氛围中，带给心灵片刻的放松与宁静。平时生活忙碌，难有这样的机会和心境，收获许多，难以言喻。
2.音乐是心声的具象化，是一种特殊的表达，拥有着震撼人心的力量。本次音乐工作坊活动虽然囿于疫情，选择以线上的形式举行，但我觉得这种参与者不直接见面的方式，反而比现场举行的活动要更让人放松，更有倾诉的欲望。听着同学们分享的各种音乐和他们的故事，我也彷佛身临其境，与分享音乐的同学共同置身于当时的情境，亲身带入让我更深切地与分享的同学产生共情，而音乐的调和，更让这样的分享事半功倍。我认为音乐带来的共鸣更加真挚，让我们突破现实生活中的各种壁垒。虽然每个人都是一座孤岛，但是音乐成为了连接孤岛的桥梁，让我们能够将彼此的心灵链接在一起，相互理解，相互支持，让我们有了一个纯粹的倾吐空间。我平时与其他人的交流本来就很少，加之语言表达能力有限，有时会词不达意，经常会造成南辕北辙的效果，但这一次线上音乐会用音乐作为语言，让我们突破了普通语言的桎梏，也让我第一次感觉到，我是和其他同学生活在同一个世界里面，我是他们之中的一分子。我希望以后有更多的机会和同学们以这种方式进行交流。
3.在傍晚，大家分享着自己喜爱的音乐，聊着自己对歌曲的感想有种在听音乐电台的感觉。陆老师的声音非常温柔但有力量，听到他讲着对音乐的理解，分享他喜爱的歌曲时，我真正感受到了音乐的力量。音乐是无界的，无论是什么语言，什么样的演奏方式，只要你去认真聆听，都会感悟到演奏者想要表达的无论是欢乐也好悲伤也好，那种最真实的心情。
4. 参加今晚的活动，听了大家分享的歌曲和各自的故事。每个人都会有一些混乱慌张难过的时刻，不过总会过去的，糟糕的事会过去，遗憾会过去，疫情会过去，都会过去的。而在这过程中，有时候是人陪我们走过，有时候是一首歌陪我们走过。陪伴自己度过青春时光的一首歌在多年以后依然会让人充满力量。告诉自己不用做到完美，安慰自己的那首歌是和自己和解的媒介。有的音乐陪我们走过青春，有的音乐记录着我们或好或坏的经历。最后，像老师说的一样，愿大家身边永远都有好朋友，好音乐陪伴。
5.音乐的力量是无穷的，可以治愈一个人的心灵，也可以带给同学们全新的体验和感想。这次线上音乐工作坊，让我又听到了很多同学内心的故事，多个故事连接在一起，构成了一曲围绕亲情和自我的宏大交响曲。在这场交响曲中，我们都得到了荡涤和升华。
6. 今天是最后一期活动，主题是明天你好。老师分享了牛奶咖啡的明天你好。像歌词唱的一样“长大以后我只能奔跑。一边失去，一边在寻找。每一次哭，又笑着奔跑。”长大以后，我们好像一直在奔跑。但无论挫折，无论难过，我们依旧对明天充满期待，大家期待着疫情过后的音乐节，期待下一个自由的夏天，期待生命中平凡的每一天。今天的活动让我想起电影乱世佳人中女主角斯嘉丽的最后一句台词，“after all,tomorrow is another day.”毕竟，明天又是一天，新的一天，不论今天有多么糟糕，感到自己多么的不幸运。可明天，明天是另一天，是新的一天。当太阳升起那一刻，一切又都会开始了。最后要感谢老师六期活动的陪伴，从“我的世界”到“明天你好”，音乐一路陪我们走过，温暖了我们这些天的时光。谢谢，谢谢所有人，也祝愿所有人，度过美好的明天！
撰写：陈心之 于亚倩 余韵婧 陈逸宁 朱林洁 朱康 谢远翔
视觉设计：李振铭
整理：许青 陆昱蓉 陶越